Ken jij de monkey platter? Een monkey platter is een groot bord vol met allemaal lekkere dingen. Hierbij kan een kind zelf kiezen wat het wil eten. Nu vraag je je misschien af of dat wel zo’n goed idee is. Het antwoord is ‘ja’! Uit onderzoek is namelijk gebleken dat baby’s en kleine kinderen van nature zelf kiezen voor gevarieerde voeding.
Op een monkey platter kun je allemaal stukjes verschillende voedingsmiddelen neerleggen. Jij kiest welke (gezonde) dingen je erop legt en het kind kan zelf kiezen waar hij of zij op dat moment zin in heeft.
Wat je bijvoorbeeld op een monkey platter kunt leggen:
- Fruit (druiven, mandarijn, banaan, appel, meloen, aardbeien, frambozen, kiwi)
- Groente (tomaat, komkommer, worteltjes, paprika)
- Kaas
- Worst
- Rozijnen
- Stukjes rijstwafel
- Partjes gekookt ei
- etc.
Misschien pakt een kind vooral stukjes worst of kaas, dan kun je de volgende keer deze ingrediënten weglaten, zodat het kind iets anders pakt.
Je kunt eindeloos variëren met monkey platters!
Veel plezier en eet smakelijk!